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| NO. |
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名前 |
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経絡 |
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効能 |
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| １ |
京門 |
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けいもん |
足少陽胆経 |
腎の募穴で体内の水の巡りを良くし、便秘を解消します。 |
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| ２ |
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ちゅうかん |
任脈 |
胃を穏やかにする作用や消化器系統を丈夫にする作用があるツボで、
胃腸を整えることで便秘を解消します。 |
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| ３ |
天枢 |
てんすう |
足陽明胃経 |
大腸経の募穴で、消化器系を整えることで便秘を解消します。 |
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| ４ |
大横 |
だいおう |
足太陰脾経 |
大腸の上にあるツボで、腸の働きを整えて便秘を解消します。 |
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| ５ |
関元 |
かんげん |
任脈 |
小腸の募穴で、腸を整えることで便秘を解消します。 |
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| ６ |
支溝 |
しこう |
手少陽三焦経 |
体内の水の巡りを良くする作用があるツボで、[照海]と組み合わせることで便秘解消に効果があります。 |
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| ７ |
照海 |
しょうかい |
足少陰腎経 |
全身各部の水湿を整える作用があるツボで、[支溝]と組み合わせることで便秘解消に効果があります。 |
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| ８ |
三陰交 |
さんいんこう |
足太陰脾経 |
足の三陰経が主治とする疾患を全て網羅しているツボで、便秘のほか様々な症状に広く効果があります。
気の巡りを良くする作用があるツボです。 |
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| ９ |
足三里 |
あしさんり |
足陽明胃経 |
体内の気の巡り、水の巡りを調和する作用があるツボで、便秘のほか様々な症状に広く効果があります。 |
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| 10 |
上巨虚 |
じょうこきょ |
足陽明胃経 |
大腸下合穴で、便秘、その他大腸疾患全般に有効なツボです。 |
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