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ファン鍼灸院のすいなマッサージねっとすいなマッサージで簡単ツボ療法経絡別ツボ百貨【足少陽胆経】
【足少陽胆経−あし・しょうよう・たん・けい−
足少陽胆経
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【足少陽胆経】は目の外眼角から始まり、上がって側頭部に至り[頷厭]、耳後に下行し[風池]、頸部に沿って【手少陽三焦経】の前を走り 肩上に至ってから【手少陽三焦経】の後側に交じり出て下行して鎖骨上窩に入ります。

▼耳後の支脈=耳後から耳中に入り、出て耳前を経て、目の外眼角の後方に至ります。
▼外眼角部の支脈=外眼角から分かれて、下行して【足陽明胃経】の[大迎]を経て、【手少陽三焦経】と眼窩下に合し、下行して[頬車]を経て、 頸部に至り、鎖骨上窩に入る脈と集合し、そこから下行し、胸腔内に入り、横隔膜を通って、肝に絡み、胆に属し、季肋部に沿って、下行して下腹の 鼠蹊部に出て、外陰毛の生え際を経て、側方から股関節に入ります。
▼鎖骨上窩へ直行する経脈=腋窩の前を下行し、側胸部に沿って、季肋部を通り、股関節部に入る脈と会合して、さらに下がって大腿外側に沿って、膝部外側に出て、 腓骨の前を通って、直下して腓骨下部に至り[懸鐘]、さらに下行して外くるぶしの前に出て足の甲に沿って、足の第四趾外側端に至ります[足竅陰]。
▼足背部の支脈=[足臨泣]から分かれて第一・二蹠骨間に沿って、拇趾外側端に進み、また爪甲の下を通って、第一趾の上の叢毛部に至り、 【足厥陰肝経】とつながります。

【足少陽胆経】には44穴位があります。
NO. 名前 作用 場所
どうしりょう 清熱散風 | 活絡明目
外眼角の外側、眼窩外側縁の陥凹処にあります
聴会 ちょうえ 清熱散風 | 通関開竅
珠間切痕の前、[聴宮]の直下方、下顎小頭の後縁にあります
上関 じょうかん 清熱散風
耳の前、頬骨弓の上縁、[下関]の直上方の陥凹処にあります
頷厭 がんえん 疏風止痛
耳の上(兌髪の上)、[頭維]と[曲鬢]との連結線の1/2の所、髪の生際に入る所にあります
懸顱 けんろ 散風止痛
耳の上(兌髪の上)、[頭維]から髪の生え際に沿って[曲鬢]までの連結線の1/2の中点にあります
懸釐 けんり 清熱散風
耳の上(兌髪の上)、[懸顱]と[曲鬢]との中央にあります
曲鬢 きょくびん 通関開竅 | 清熱散風
耳尖の高さで(兌髪内)、[角孫]の前斜め下方にあります
率谷 そっこく 清熱散風
耳尖の直上方、髪の生え際から1.5寸の所にあります
天衝 てんしょう 清熱散風
耳の上後方、髪の生え際に入って2寸の所、[率谷]の後ろ0.5寸の所にあります
10 浮白 ふはく 清熱散風 |
耳後乳様突起の後上方、[天衝]と[頭竅陰]との扇形の連結線の中点にあります
11 頭竅陰 あたまきょういん 通絡清熱
乳様突起の後上方、[浮白]と[完骨]との連結線の中点にあります
12 完骨 かんこつ 疏風活絡 | 清熱明目
乳様突起の後下方の陥凹した所にあります
13 本神 ほんじん 清熱散風
前頭部髪の生え際に入って.5寸の所、[神庭]と[頭維]との内側2/3と外側1/3の交差点にあります
14 陽白 ようはく 疏風明目
まゆ毛中央の上方約1寸の所です
15 頭臨泣 あたまりんきゅう 清熱散風
[陽白]の直上方、髪の生え際に入って0.5寸の所、[神庭]と[頭維]との連結線の中央にあります
16 目窓 もくそう 通絡明目
[頭臨泣]の後ろ1.5寸の所、[頭臨泣]と[風池]との連結線の上にあります
17 正営 しょうえい 清熱散風
[目窓]の後ろ1.5寸の所、[頭臨泣]と[風池]との連結線の上にあります
18 承霊 しょうれい 清熱散風
[正営]の後ろ1.5寸の所、[頭臨泣]と[風池]との連結線の上にあります
19 脳空 のうくう 清熱散風
[風池]の直上方、[脳戸]と同じ高さで、後頭骨隆起の外側にあります
20 風池 ふうち
疏風解熱 | 清頭開竅
明目益聡 |
後頭骨隆起直下の陥凹した所と乳様突起との間、僧帽筋と胸鎖乳様筋上端との間にあります
21 肩井 けんせい 通経活絡 | 豁痰開竅
[大椎]と肩峰突起との連結線の中点、肩部の最高点にあります
22 淵液 えんえき 理氣和血 | 平喘降逆
腋窩中点の下3寸の所です
23 輒筋 ちょうきん 寛胸理氣
乳頭と同じ高さで、[淵腋]の前1寸の所です
24 日月 じつげつ 疏調肝胆 | 和中降逆
乳頭下方、第七と第八の肋骨の間にあります
25 京門 けいもん 滋腎壮陽 | 通利下焦
側腰部、第十二浮遊肋端の下縁にあります
26 帯脈 たいみゃく 温補下焦 | 調経止帯
第十一肋骨端の下、へそと水平線上にあります
27 五枢 ごすう 温補下焦
側腹部、へそ下3寸の所、腸骨前上棘の前方にあります
28 維道 いどう 温陽利湿 | 舒筋活絡
[五枢]の下0.5寸です
29 きょりょう 清熱利湿 | 舒筋利節
腸骨前上棘と大転子の最高点との連結線の中点にあります
30 環跳 かんちょう 利腰腿 | 通経絡
大腿骨大転子最高点と仙骨裂孔との連結線の外1/3の所にあります
31 風市 ふうし | 舒筋活絡
大腿外側の中央線上、膝膕横紋の上7寸の所です
32 ちゅうとく 舒筋活絡
大腿の外側、膝膕横紋の上5寸の所、大腿外側筋と大腿二頭筋腱との間にあります
33 足陽関 あしようかん 舒筋利節 | 温経散寒
膝を曲げて、[陽陵泉]の上3寸の所、膝関節の外側、筋骨の間にあります
34 陽陵泉 ようりょうせん 清泄肝胆 | 舒筋利節
腓骨頭の前下法の陥凹した所にあります
35 陽交 ようこう 舒筋活絡
外くるぶし隆起の上7寸、腓骨の後縁、外くるぶし隆起と[陽陵泉]との連結線上にあります
36 外丘 がいきゅう 舒筋活絡
外くるぶし隆起の上7寸の所、腓骨前縁にあります
37 光明 こうめい 舒筋活絡 | 通絡明目
外くるぶし隆起の上5寸の所、腓骨前縁にあります
38 陽輔 ようほ 清肝胆熱 | 疏経活絡
外くるぶし隆起の上4寸の所、腓骨前縁、長趾伸筋と短腓骨筋との間にあります
39 懸鐘 けんしょう 疏肝解鬱 | 理氣止痛
外くるぶし隆起の上3寸の所、腓骨後縁、長腓骨筋と短腓骨筋との間の陥凹処にあります
40 丘墟 きゅうきょ 扶正去邪 | 疏肝健脾
外くるぶしの前下縁、長趾伸筋外側の陥凹処にあります
41 足臨泣 あしりんきゅう 疏肝解鬱 | 理氣止痛
第四・五中足骨の結合部の前の陥凹処、第五趾伸筋腱の外側にあります
42 地五会 ちごえ 清肝疏胆
第四・五中足骨の間隙、第五趾伸筋腱の内縁です
43 きょうけい 疏肝清熱
足の第四・五趾の間隙、ゆびのまたの上方にあります
44 足竅陰 あしきょういん 清熱養陰
足の第四趾の外側、爪甲根部の際にあります
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