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ファン鍼灸院
大阪府大阪市天王寺区小橋町
2-12
06-6768-8686
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Have a ファンday!!
腰痛
悩み(症状)
この頃、腰がずっとだるいんです。痛みを感じることもありつらいんです。
治療
先ず、首・肩まわり・背中・お尻・足を
【按法】
【按揉法】
【滾法】
【推法】
などで緩め、 局所部分である腰まわりを
【按揉法】
【滾法】
【擦法】
で充分にほぐします。 最後に
で腰椎を調整します。
アドバイス
腰痛は、腰の骨・筋肉の障害や腰筋の疲労、悪い姿勢などが原因で起こります。 痛みが治まってからは、腰痛を予防するための運動を行ってください。 多くの場合、腰や腹部の筋肉を鍛えることで腰痛を予防することができます。
※重い物を持ち上げる時は、膝を曲げて自分の方に物を引きつけて持ち上げるようにしましょう。
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